夜搬家。

张采薇在院子里晒着太阳，却感觉浑身冰凉。

只觉得后脖颈子冒凉气，心口发寒。

不由的叹了口气，这个儿子，她怕是养不起了。

这天晚上，两人坐在一起吃饭。

吃的是杂粮稀粥，菜是地里挖的野菜。

“儿啊，家里没粮食了，最后一粒米刚才都被你捡起来扔锅里了。”一段似金的沉默之后，张采薇吃的差不多了，放下了筷子说道。

陈玄帆嗯了一声，不好意思的笑了笑。

他也不想这样的。

可他实在太饿了。

不，是功法太坑了。

这半个月，他充分的体会到了，什么“吃饱喝足”四个字的真谛。

也体会到了，什么叫灵种自生，需日夜浇灌。

想停一停都停不下来。

而只要修炼不停，他就得不停的吃，不然就会饿的难受。

书册已经进了他的识海，所以对于会出现这种情况，陈玄帆心里是知道怎么回事的。

《神农吐纳呼吸法》是呼吸吐纳之间，将灵气纳入体内。

同时种下的灵种，会使得他在不打坐修行的时候，还能像前世游戏中挂机获得一定等级经验一般，极其缓慢的将灵气自行吸纳入体内经脉，最后补入丹田。

这就相当是开了个外挂。

然而凡事有利就有弊。

其他人引气入体可能会需要漫长的时间，在这个过程中，有足够的缓冲期，让身体去逐渐的适应，以及跟上修为所需的强度。

可是这门功法的修炼速度，没给修炼者留出炼体的空间，而且它对修炼者身体的强度还有所要求。

这怎么办呢？

好办。

《神农吐纳呼吸法》兼具炼体之能。

练气的同时也在炼体。

洗精伐髓，锻骨炼皮。

最后是锤炼五脏六腑，然后开拓丹田。

然而炼体不是仅靠吸纳入体的灵气就够了的，还需要补充别的能量。

最有效的补充方式就是吃。

不停的吃。

从食物中获得所需能量。

所以传家宝上的东西，以后都是能用得上的。

还真是考虑的周到。

这也许就是功法书册上，九成内容都是菜谱的原因吧。

不愧是老祖宗，还担心子孙会吃的不好。