成了自身灵力。

其实，只要是踏入练气期的修士，就已经可以用修炼的方式来代替睡眠了。

为了最大地节省时间，将全部精力投入到提升实力上去，很大一部分的修士都会选择彻夜进行修炼。

很显然，柳青并不属于那一部分人。

“奇怪，明明是睡了一整夜，效果似乎比彻夜修炼还要好上许多。”

“莫非真如系统所说的那样，是原本的修炼方法存在着问题？”

“修炼不应该一味苦修，而是应该劳逸结合？”

为了证明猜想是否准确，柳青准备在自己身上设置一个对照实验。

为了能够最大程度上减少误差，他拿出一枚珍藏许久的辟谷丹服用了下去。

而后，便强迫自己从早上开始修炼直到第二天清晨。

“果然，一整天的修炼虽然有着时间优势，可效率上却是大打折扣。”

“这第二天的修炼效果要比第一天差了好几个档次。”

得到了有效的结论之后，柳青将自己的猜想进一步拓展。

“只是不知道这個方法只是在我身上管用，还是适合所有的修士。”

“如果是普遍适用的话，那青灵宗一直传承的精神岂不就成了谬论？”

“可青灵宗弟子的整体实力跟赵国其他几个修仙大派不分伯仲，几大宗门占据的修炼资源也并没有什么太大的差别。”

“这样看来的话，青灵宗的修炼方式并不存在什么劣势。”

“综上所述，劳逸结合的修炼方法只对我一人有效。”

“既然有效，那就应该继续推行下去！”

接下来的时间里，柳青干脆以第一天的生活为模板，不断进行着重复。

上午：吃饭，修炼。

下午：吃饭，找乐子，读《赵太后艳史》。

晚上：吃饭，修炼，睡觉。

直到半个月后，柳青惊喜地发现，他的实力此时已经来到了练气二层的巅峰。

距离练气三层只差一步。

吸收灵气的速度也不断叠加，虽然还不能与先天六品灵根媲美，但已经超出五品许多。

至于身心愉悦之后获得的寿元奖励，更是直接累积到了150年。

加上他自身原本的寿命，现在的柳青就算停止修炼，也已经能够跟一些筑基期的修士比肩了。

“这便是摆脱内卷，劳逸结合之后的好处吗？”